zarezervuj si místo
Facebook Instagram Youtube

Určitě ano, lekce jsou vhodné pro začátečníky i zkušenější. Lekce jsou otevřené a přijít může kdokoli, kdo nemá výrazné zdravotní omezení. Skupiny jsou složené z různých věkových skupin, takže lekce jsou kompromisem, aby byly příjemné a přínosné pro všechny.

Podložku na cvičení, pohodlné oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu, vodu na pití, mikinu a deku na závěrečnou relaxaci.

Pokud máš balíček, jednotlivé lekce můžeš platit vstupy z balíčku. Jednotlivé lekce lze taky platit QR/v hotovosti na místě.

Rezervace lekcí probíhá přes rezervační systém v záložce „rozvrh“, na který se dostanete i přes „rezervuj si lekci“.

Ano, vedu skupinové otevřené lekce, na které můžete chodit pravidelně nebo nahodile.

Záleží na tom, jak se cítíte a v jakém jste trimestru. Doporučuji se poradit s vašim ošetřujícím lékařem a v případě zájmu mi napsat předem, abych s tím počítala v rámci přípravy. Absolvovala jsem seminář zaměřující se na těhotenskou jógu, většina lekce se dá přizpůsobit.

Záleží na tom, jak se cítíte a o co přesně se jedná. Doporučuji se poradit s vašim ošetřujícím lékařem a v případě zájmu mi napsat předem a můžeme 

V obou systémech pracuji s tělem a pohybem komplexně a různorodě, ale v józe vás čeká více odpočinku a závěrečná relaxace. V pilates tělo především posilujeme a nepraktikujeme závěrečnou relaxaci.

Pokud trpíte chronickou bolestí zad, je ideální navštívit fyzioterapeuta, se kterým najdete příčinu bolesti. Nicméně dlouhodobé cvičení jógy / pilates vám může pomoct, protože s tělem pracujeme komplexně. V obou systémech tělo posilujeme a protahujeme s důrazem na svalové skupiny, které mají tendenci k ochabování či zkracování. 

zarezervuj si místo

obchodní podmínky
EU zásady cookies
ochrana osobních údajů

Facebook Instagram Youtube

Mgr. Barbora Plašilová
Přibice 344, 691 24
IČ: 23899565
Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona nezapsaná v obchodním rejstříku.